在2020年08月26日体重纪录(没有日志纪录)
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68 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1933 千卡
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脂肪: 64.49克 | 蛋白质: 125.50克 | 碳水物: 144.45克.
早餐: Body & Fit Soja Eiwit Isolaat. 午餐: Jumbo Krokante Muesli Appel & Rozijn, Arla Skyr Naturel, Jumbo Hagelslag Puur, Activia 100% Plantaardig Haver, Dolce Gusto Cappuccino, Delicieux Truffel Mayonaise, AH Biologisch Rosbief, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren. 晚餐: AH Gekruide Kipworst, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren, Jumbo Groentemix, Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%, De Vegetarische Slager Kipstukjes, AH Tortilla Wraps (40g). 小食/其他: Lindt Excellence 85% Cacao, Jumbo Mini Worteltjes, LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano, Roquefort of Blauwe Kaas, Cabernet Sauvignon. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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