在2020年08月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.5 公斤
最近减少: 25.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1614 千卡
|
脂肪: 44.32克 | 蛋白质: 162.63克 | 碳水物: 148.89克.
早餐: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Сахар. 午餐: Мираторг Мякоть Телятины для Тушения, Увелка Гречка. 晚餐: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Мираторг Мякоть Телятины для Тушения. 小食/其他: Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Алексей Рубцов Сыр Брилья Саварен От Алексея Рубцова, Зеленое Яблоко. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|