在2020年08月26日体重纪录(没有日志纪录)
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72.2 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1073 千卡
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脂肪: 47.08克 | 蛋白质: 38.14克 | 碳水物: 133.29克.
早餐: Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Yeşil Biber, Yulaflı Omlet. 午餐: Çoban Salatası, Mercimek Çorbası. 晚餐: Domatesli Bulgur Pilavı, İncir. 小食/其他: Tamek Zinde Smoothie, Muz Biberi, Nektarin. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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