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first_king的日记, 2020年08月26日

在2020年08月26日体重纪录(没有日志纪录)
102 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 15 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月26日:
1874 千卡 脂肪: 79.95克 | 蛋白质: 164.76克 | 碳水物: 115.48克.   早餐: Egg, Yogurt Activia, Cooked Dry White Beans. 午餐: Tuna in Oil (Canned). 晚餐: White Rice, Grilled Chicken. 小食/其他: Juhayna Greek Yogurt. 更多的......
3309 千卡 运动: 健身房 (Gym) - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 16 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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