在2020年08月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 22 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1416 千卡
|
脂肪: 48.01克 | 蛋白质: 66.23克 | 碳水物: 196.01克.
早餐: Комо Сыр Российский , Своя Линия Мёд Разнотравье, Изюм, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Своя Линия Арахис не Жаренный, Haferflocken Овсяные Хлопья. 午餐: Салтовский Хлеб Княжий , Простоквашино Кефир 3,2%, Борщ Вегетарианский. 晚餐: Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной. 小食/其他: Яблоко Зеленое, Комо Сыр Российский , Салтовский Хлеб Княжий , Сливы, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|
|
|