AllieLittles的日记, 2013年07月28日

在2013年07月28日体重纪录（没有日志纪录）

58.4 公斤最近减少: 23.2 公斤. 还有: 8.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年07月28日:

1507 千卡

脂肪: 55.36克 | 蛋白质: 38.93克 | 碳水物: 233.61克. 早餐: Luna Luna Fiber - Chocolate Raspberry, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. 午餐: Salsa, Matilda Chips (Yellow corn tortilla), Pepsi Pepsi, Fajita with Beef and Vegetables. 晚餐: Ice Cream Sundae with Chocolate or Fudge Topping (with Whipped Cream). 小食/其他: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. 更多的......

1653 千卡

运动: 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时和 30 分钟, 休息 - 8 小时和 30 分钟. 更多的......

一星期增加1.3 公斤

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