在2020年08月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.4 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1465 千卡
|
脂肪: 63.56克 | 蛋白质: 77.72克 | 碳水物: 141.22克.
早餐: Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский , Магнит Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Кофе. 午餐: Вареное Яйцо, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, BeFit Щи из Щавеля с Курицей . 晚餐: Чай, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский , Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 小食/其他: Nutberry Батончик, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Чай, Магнит Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|