在2020年08月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
92.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1993 千卡
|
脂肪: 98.88克 | 蛋白质: 145.02克 | 碳水物: 119.01克.
早餐: Вареное Яйцо, Магуро Паштет из Тунца "Парус", Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареная Картошка, Calve Соус Сливочно-Чесночный , Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Мираторг Итальянская Смесь, Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Мираторг Итальянская Смесь. 小食/其他: Груша, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|