在2020年08月26日体重纪录（没有日志纪录）
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161 公斤
最近减少: 19.1 公斤.
还有: 42 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2033 千卡
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脂肪: 95.39克 | 蛋白质: 69.69克 | 碳水物: 239.27克.
早餐: Tarçın, Sızma Zeytinyağı, Muz, Keten Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı. 午餐: Mevsim Salata, Sızma Zeytinyağı, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. 晚餐: Fındık, Tarçın, Muz, Süt. 小食/其他: Havuç kabak mücver, Armut, Danone Activia Sade. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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