在2020年08月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
96 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1179 千卡
|
脂肪: 41.06克 | 蛋白质: 87.80克 | 碳水物: 114.64克.
早餐: Цельное Молоко, Пятерочка Сливы, Кофе с Молоком. 午餐: Запеченная или Жаренная Рыба, Компот без Сахара, МаВР Холодец из Мяса Говядины, Рис Вареный, Гречневый Суп. 晚餐: Бабушкина Крынка Бифиленд, Янтарь Сыр Колбасный, Творог 5%, Варенье, Чай, Овсяноблин, Жареное Яйцо. 小食/其他: Магнит Арбуз, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кабачки. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|