80-6520的日记, 2020年08月24日

在2020年08月24日体重纪录（没有日志纪录）

69 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 14 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月24日:

1656 千卡

脂肪: 67.55克 | 蛋白质: 103.04克 | 碳水物: 133.48克. 早餐: Snabbkaffe (gjort på Pulver). 午餐: ICA Laxfilé, Tomater, Hårdkokt Ägg, Gurka, ICA Romansallad, Mint. 晚餐: Linssoppa. 小食/其他: Vitt Bordsvin, McDonald's Latte (Stor). 更多的......

815 千卡

运动: 动感单车 (Spinning) - 45 分钟, Body Pump - 45 分钟, Apple Health - 22 小时和 30 分钟. 更多的......

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