在2010年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
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69.0 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1059 千卡
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脂肪: 24.30克 | 蛋白质: 74.97克 | 碳水物: 146.02克.
早餐: Instant Coffee (made from Powdered), Skim Milk, No Calorie Sweetener Packets, Apple Cinnamon Cream Cheese, Egg Creations - Cheese & Chives, crepes a la Simon. 午餐: Benefibre, Slow-Cooker Pantry Chicken Stew, Basmati Rice, broth. 晚餐: Flavor Crisp Fries, Crispy Chicken Brts. 小食/其他: Skinny Cow Caramel Bar. 更多的......
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2015 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 购物 - 2 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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