在2020年08月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.9 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2749 千卡
|
脂肪: 124.60克 | 蛋白质: 174.17克 | 碳水物: 229.76克.
早餐: Viva La Crema Соус Бальзамический, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Помидор Сливка, Artfruit Авокадо ХАСС, Haas Кукурузный Крахмал, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Чистая Крупа Геркулес, Яйцо. 午餐: Кофе (из Молотых Зерен), Doppel Herz Лецитин Форте 1200, Carlson Elite Omega-3, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter, Костровок Соус для Мяса Барбекю с Черносливом, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гипербола Рулет из Горбуши и Скумбрии Горячего Копчения, Пюре картофельное с брокколи 103. 晚餐: Завод Алешина Бублик Яичный, Ufeelgood Пчелиная Пыльца, Банан, Яблоко, Иван-Поле Конфитюр Земляника, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Запеканка творожная 103гр. 小食/其他: Fitness Formula BCAA 2:1:1. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|