在2020年08月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.2 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1844 千卡
|
脂肪: 73.48克 | 蛋白质: 98.52克 | 碳水物: 203.66克.
早餐: Яшкино Вафли Ореховые, Простоквашино Сливки 20%, Творог (Обезжиренный), Сыр Российский, Лаваш Армянский. 午餐: Салат Овощной с Маслом, Курица с Рисом, Сухари, Свекольник. 晚餐: Груша, Творог (Обезжиренный). 小食/其他: Мороженое Пломбир, Пирожок с Капустой, Печенье к Чаю. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|