在2020年08月26日体重纪录（没有日志纪录）
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45.5 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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970 千卡
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脂肪: 26.98克 | 蛋白质: 52.73克 | 碳水物: 140.78克.
早餐: Lettuce, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Blueberries, Fig, Emmi Greek Style Yogurt 0% Fat, Bagels Forever Blueberry Bagel. 午餐: Steamed or Boiled Squid, 大地之作 健康粉皮, Kale , Pear, Apple, Fried Egg without Fat. 晚餐: Kiwi Fruit, Cantaloupe (Muskmelon), Corn, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Steamed or Boiled Squid, Tempeh (Cooked) , Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking). 小食/其他: 雀巢 (Nestlé) 雲呢拿味甜筒. 更多的......
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稳定体重
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