|
alhamdulillah semanggad
|
64.7 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
870 千卡
|
脂肪: 22.26克 | 蛋白质: 57.17克 | 碳水物: 120.38克.
早餐: Jagung Manis Kuning. 午餐: Tumis Oncom, Ikan Tenggiri, Terong Balado, Nasi Putih. 晚餐: Dadar Gulung, Putih Telur Matang, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Mitratani Edamame. 小食/其他: Jambu Biji. 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|
|
|