在2020年08月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1522 千卡
|
脂肪: 42.89克 | 蛋白质: 90.32克 | 碳水物: 202.29克.
早餐: Carrefour Castañas de Caju, Nueces Azucaradas (con Capa Blanca de Azúcar y Huevo), Almendras, Naranjas, Manzana Roja, CasanCrem CasanCrem Light, Panacity Pan Integral con Semillas. 午餐: Queso Fresco, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Clara de Huevo, Jumbo Espinaca, Calabaza, Pechuga de Pollo a la Plancha. 晚餐: Opera Opera, Muffins de Arándanos, Manzana Verde, Clara de Huevo, Huevo Duro, Queso Fresco, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Jumbo Atún Lomitos al Natural, Calabaza. 小食/其他: CasanCrem CasanCrem Light, Ricediex Galletas de Arroz, Naranjas, Galletas de Avena. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|