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a dos kilos de mi objetivo 😀💕
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71 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1589 千卡
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脂肪: 57.89克 | 蛋白质: 84.38克 | 碳水物: 195.13克.
早餐: Nescafé Decaf sin Cafeína, Salsa, McCormick Mayonesa (10g), Huevo Revuelto, Baguette. 午餐: Arroz Blanco, Tortillas de Maíz, Salsa, Limón, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Consomé de Pollo, Pierna de Pollo, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). 晚餐: Telera, Arroz Blanco, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Consomé de Pollo. 小食/其他: MOSY's Churros de Amaranto (Habanero). 更多的......
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1129 千卡
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运动:
yoga - 30 分钟, caminata ves - 37 分钟, caminata mat - 37 分钟, caminar - 1 小时, Google Fit - 21 小时 和 16 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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