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Após 15 dias sem doces, refrigerante, feijão, arroz e massas!
- 2,200 🙌🏽
10/08/20 - Peso inicial 72,200
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70 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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708 千卡
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脂肪: 37.80克 | 蛋白质: 53.97克 | 碳水物: 43.34克.
午餐: Vagem Cozida, Abobrinha Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo de Codorna. 小食/其他: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele , Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Ameixa Seca. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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