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Joelmel的日记, 2020年08月25日

urgh . . .
139.7 公斤 最近减少: 19.5 公斤.    还有: 44.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月25日:
2203 千卡 脂肪: 162.50克 | 蛋白质: 141.51克 | 碳水物: 48.58克.   午餐:  Olive Oil , Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte,  Spinach , Dole Sesame Asian Salad Kit,  zucchini lasagne. 晚餐: Philadelphia Original Cream Cheese, Great Value Sharp Cheddar Cheese. 更多的......
2401 千卡 运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......
一星期增加1.5 公斤

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