在2020年08月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1452 千卡
|
脂肪: 27.31克 | 蛋白质: 127.33克 | 碳水物: 183.12克.
早餐: Jugo Verde, Colun Quesillo Light, Plátano Maduro. 午餐: Espaguetis, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Lentejas Cocidas. 晚餐: Manzana Roja, Pechuga de Pavo, Tomates, Lechuga. 小食/其他: GNC BCAA 5000, Ultimate Nutrition Protein Isolate, Cambur. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|