|
Привет эти дни и отеки 🙃
|
54.2 公斤
最近减少: 15.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1626 千卡
|
脂肪: 52.70克 | 蛋白质: 90.48克 | 碳水物: 196.39克.
早餐: Шоколадные Блинчики 3Шт, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Жёлтый Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Мёд, DopDrops Шоколадная Паста, Моя Гречка Алтайская Сказка , Настин Сластин Полезная Гранола Кедровые Орешки и Клюква, Вкуснотеево Кефир 1%. 午餐: Landers Сыр Легкий 30%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареное Яйцо без Жира. 晚餐: Сухое Обезжиреное Молоко Nulka, Ёбатон Белковый Коктейль, Вода. 小食/其他: Настин Сластин Полезная Гранола Кокос и Ананас, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Пятерочка Сливы, Жёлтый Банан. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|