在2020年08月25日体重纪录（没有日志纪录）
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68.2 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1448 千卡
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脂肪: 55.88克 | 蛋白质: 117.81克 | 碳水物: 116.82克.
早餐: Aviação Requeijão Cremoso, Ovo. 午餐: Maçã, Coxão Duro Cozido, Beterraba Cozida, Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijao Carioca Cozido sem Gorduras Adicionadas. 晚餐: Morangos, Brigadeiro de Colher, Pão Francês, Sadia Queijo Mussarela (40g), Banana Prata. 小食/其他: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Nestlé Bombom Galak, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 更多的......
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706 千卡
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运动:
徒步旅行 - 40 分钟, HIIT - 42 分钟, Samsung Health - 22 小时 和 38 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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