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inmiyor :/
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80.8 公斤
最近减少: 19.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2293 千卡
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脂肪: 79.64克 | 蛋白质: 188.56克 | 碳水物: 191.22克.
早餐: Nestle Nesfit Çikolatalı Tam Tahıl ve Pirinç Gevreği, Supplementler Whey Protein. 午餐: Damla Bulgur, Halk Ekmek Tam Buğday Unlu Ekmek, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). 晚餐: Nimet Lavaş, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). 小食/其他: Ülker Altınbaşak Light (Paket). 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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