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BILAN MOIS 2
START: -0kg, taille 44
MOIS 1: -6.4kg, taille 40
MOIS 2: -5.1kg, taille 38
Convenable. Moins d’efforts niveau exercices ce mois-ci. Bientôt la rentrée, je n’aurai pas beaucoup de temps pour cuisiner et j’espère que le fait de devoir manger la plupart du temps des sandwiches en magasin ne va pas trop trop affecter mon progrès. Je ferai de mon mieux pour préparer des bento.
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62.6 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 18.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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703 千卡
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脂肪: 29.48克 | 蛋白质: 51.15克 | 碳水物: 64.17克.
午餐: LU Mikado Chocolat au Lait, Carrefour Fromage Blanc 0%, Kerets Houmous Original, Prunes, Wasa Léger , Huile d'Olive, Carrefour Champignons de Paris, Courgette, Carottes, Carrefour Filet de Poulet. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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