在2020年08月25日体重纪录(没有日志纪录)
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59.9 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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304 千卡
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脂肪: 5.77克 | 蛋白质: 47.53克 | 碳水物: 19.41克.
早餐: Lidl Protein Bar Kokos, القهوة العادية. 午餐: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), سمك التونة في الماء (المعلب). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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