在2020年08月25日体重纪录（没有日志纪录）
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68.5 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2194 千卡
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脂肪: 58.82克 | 蛋白质: 177.12克 | 碳水物: 220.08克.
早餐: Fiorentini Riccioli di Crusca, Belbake Cocco Grattugiato, Noci, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat. 午餐: Petto di Pollo, Carne, Radicchio Rosso, Kania Dressing Erbette, Pomodori, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olimp Creatine Xplode Powder, Now Foods Ultra Omega 3. 晚餐: Anguria, Kraft Mayonnaise Leggera, Coop Sgombro al Naturale , Zucchine, Pomodori, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 小食/其他: Hero Light senza Zuccheri Aggiunti Mirtilli, Milbona Bio Bevanda alla Mandorla, Belbake Granella di Nocciole, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Melone, Milbona Bio Bevanda alla Mandorla, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Molino Spadoni Farina per Pane Nero ai 7 Cereali , Céréal Crusca d'avena, Uovo, Albume d'uovo. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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