在2013年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
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69.2 公斤
最近减少: 19.2 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2007 千卡
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脂肪: 96.68克 | 蛋白质: 63.23克 | 碳水物: 184.96克.
早餐: Coffee (Instant Powder), Bananas. 午餐: Pasta with Pesto Sauce, 100% Whole Wheat Bread, Boiled Egg, Hellmann's Real Mayonnaise. 晚餐: Pepsi Diet Pepsi, Brandy, Garlic, Lettuce, DiGiorno Rising Crust Pizza - Supreme. 更多的......
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2358 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 购物 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 站立 - 3 小时 和 30 分钟, 坐着 - 3 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 1 小时, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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