在2020年08月25日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1906 千卡
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脂肪: 88.64克 | 蛋白质: 121.48克 | 碳水物: 166.43克.
早餐: Keçi Peyniri, Siyah Zeytin, Çay (Demlenmiş), Domatesler, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. 午餐: Fırında Tavuk, Izgara Köfte. 晚餐: Yoğurtlu Patlıcan Salatası. 小食/其他: Sakız (Şekerli), Halka Tatlısı, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Türk Kahvesi, Muz, Kuru İncir. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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