ahmardgrt的日记, 2013年07月27日

在2013年07月27日体重纪录（没有日志纪录）

103 公斤最近减少: 47 公斤. 还有: 28 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年07月27日:

655 千卡

脂肪: 23.45克 | 蛋白质: 41.41克 | 碳水物: 72.49克. 早餐: Dal Bhaji, Roti Land Fulka Roti. 晚餐: Corn, Chicken Curry, Dal Tadka, Fulka Roti. 更多的......

3538 千卡

运动: 健身器（中度的） - 1 小时和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 35 分钟, 休息 - 14 小时和 15 分钟. 更多的......

一个星期减少2.3 公斤

ahmardgrt的体重历史