在2020年08月25日体重纪录（没有日志纪录）
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87.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 17.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1783 千卡
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脂肪: 81.44克 | 蛋白质: 60.71克 | 碳水物: 205.73克.
早餐: Дедовский Хлеб Вафли-Трубочки Истринские без Начинки, Яичница, Кофе с Молоком, Мясновъ Жульен с Курицей и Грибами Запеченный. 午餐: Кабачковые Оладьи, Сарафаново Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Котлета Свиная, Котлета Куриная, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. 晚餐: Экопродукт Варенье Клубника, Гречка Отварная. 更多的......
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2695 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 2 小时 和 10 分钟, 休息 - 13 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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