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fatihbozkurt46的日记, 2020年08月25日

在2020年08月25日体重纪录(没有日志纪录)
76.2 公斤 最近减少: 9.3 公斤.    还有: 6.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月25日:
1107 千卡 脂肪: 55.60克 | 蛋白质: 52.32克 | 碳水物: 101.13克.   早餐:  Doğal Peynir,  Beyaz Ekmek,  Haşlanmış Yumurta. 午餐:  Karışık Yeşil Salata,  Patlıcan Yemeği. 晚餐:  Karışık Yeşil Salata,  Kıymalı Makarna. 更多的......
2072 千卡 运动: 睡眠 - 6 小时, 休息 - 17 小时 和 30 分钟, 徒步旅行 - 30 分钟. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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