在2010年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.7 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1813 千卡
|
脂肪: 78.69克 | 蛋白质: 81.97克 | 碳水物: 199.82克.
早餐: shredded cheddar cheese, Sugar, coffee, eggs. 晚餐: pecan pie, turkey, ham, cranberry sauce, bread roll, potato salad. 小食/其他: Frosted Flakes, fat free milk. 更多的......
|
|
2741 千卡
|
运动:
举重锻炼（中等的） - 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 41 分钟, 健身器（快速的） - 1 小时 和 4 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|