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savvvvvvina的日记, 2020年08月25日

在2020年08月25日体重纪录(没有日志纪录)
63.2 公斤 最近减少: 1.8 公斤.    还有: 8.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月25日:
1008 千卡 脂肪: 26.25克 | 蛋白质: 45.65克 | 碳水物: 149.69克.   早餐:  Kue Pukis,  Lontong. 午餐: Tahu Kukus,  Ikan Tongkol,  Cap Cay Kuah,  Nasi Merah. 晚餐: Finna Sambal Ijo Uleg,  Ikan Tongkol,  Nasi Merah. 小食/其他:  Kue Pukis,  Pisang. 更多的......
1772 千卡 运动: 家务 - 20 分钟, 耙 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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