在2020年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
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69.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3407 千卡
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脂肪: 81.69克 | 蛋白质: 187.18克 | 碳水物: 488.80克.
早餐: Papaia, Tomates Cereja, Continente Salada Serrana, Salsa, Pimentos Verdes, Cenouras, PFN My Whey, Cem Porcento Aveia Flocos Finos Integral . 午餐: Abrunhos, Carne de Coelho, Continente Massa Meada, Sopa de Feijão Verde. 晚餐: Abacaxi, Azeite Extra-Virgem, Pepino (Descascado), Tomates Cereja, Salada de Macarrão ou Massa com Atum, Sopa de Espinafres, Continente Fiambre Perna Extra, Pão Branco, Continente Fiambre Perna Extra, Pão Branco. 小食/其他: Milbona Skyr Natural , Continente Mini Tostas, Terra Nostra Queijo Flamengo, Continente Fiambre Perna Extra, Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Pão de Mistura, Banana, PFN My Whey. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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