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freetime的日记, 2013年07月27日

Its been test for sure- Good so far.. watermelon, green beans, fage, mushrooms.
67.3 公斤 最近减少: 6.2 公斤.    还有: 9.7 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2013年07月27日:
481 千卡 脂肪: 11.40克 | 蛋白质: 56.79克 | 碳水物: 38.89克.   早餐: Watermelon. 午餐: Romaine Lettuce, Skinless Chicken Breast. 晚餐: Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Vanilla Whey Protein. 小食/其他: Egg White, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Egg, Gala Apples. 更多的......
1725 千卡 运动: 购物 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
一个星期减少3.2 公斤





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