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lays_guarnieri的日记, 2020年08月24日

在2020年08月24日体重纪录(没有日志纪录)
60.2 公斤 最近减少: 2.6 公斤.    还有: 8.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月24日:
854 千卡 脂肪: 40.03克 | 蛋白质: 50.78克 | 碳水物: 76.38克.   早餐: Banana Prata, Café com Açúcar. 午餐: Antarctica Guaraná (Copo), Carne Moída Refogada, Couve Refogada, Ovo Cozido. 小食/其他: Hershey's Chocolate Ao Leite, Atlhetica Best Whey Bar Churros. 更多的......
295 千卡 运动: 登 - 40 分钟, Apple Health - 23 小时 和 20 分钟. 更多的......
一个星期减少1.3 公斤



     
 

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