在2020年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1365 千卡
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脂肪: 17.34克 | 蛋白质: 160.43克 | 碳水物: 152.33克.
早餐: Quaker Aveia em Flocos Finos, Growth Supplements Caseínato de Cálcio, Growth Supplements Rice Protein, Dux Whey Protein Isolado Coco, Itambé Doce de Leite com Chocolate, Plus Vita Pão de Forma Artesano, Banana Nanica. 午餐: VeganWay Levedura Nutricional, Abóbora Cabotia, Copacol Peito de Frango Desfiado. 晚餐: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Plus Vita Pão de Forma Artesano, VeganWay Levedura Nutricional, Abóbora Cabotia. 小食/其他: Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Growth Supplements Caseínato de Cálcio, Dux Whey Protein Isolado Coco, Elemento Puro Nutdop Pasta de Amendoim, Growth Supplements Rice Protein, Quaker Aveia em Flocos, Dux Nutrition Fresh Whey, Blue Diamond Almond Breeze Baunilha, Melão Amarelo. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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