在2020年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
48 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1286 千卡
|
脂肪: 57.42克 | 蛋白质: 74.38克 | 碳水物: 122.85克.
早餐: Jeruk, Nasi Merah, Daging Sapi, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sambal Goreng, Cimory Yogurt Set Original. 午餐: Ikan Asin, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Pakcoy, Wortel Dimasak, Ayam Goreng, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Terong Balado. 晚餐: Nasi Merah, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). 小食/其他: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pakcoy, Sambal Goreng, Semangka, Buah Anggur, Jeruk. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|