在2020年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2448 千卡
|
脂肪: 103.25克 | 蛋白质: 168.13克 | 碳水物: 199.96克.
早餐: Taeq Biscoito de Arroz Integral, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Leite (Leite Integral), Sadia Mussarela, Ovo. 午餐: Pringles Batata Sabor Creme e Cebola, Nestlé Kit Kat Dark, Blessing Geleia de Figo, Taeq Biscoito de Arroz Integral, Aviação Manteiga com Sal, Barilla Spaghetti Integrale, Carne Moída Refogada. 晚餐: Nestlé Kit Kat Dark, Sadia Mussarela, Vinho Sauvignon Blanc, Ovo. 小食/其他: Growth Supplements L-Glutamina, Growth Supplements Creatina, Quaker Aveia em Flocos, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Batavo Grego Pense Zero Morango (200g). 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|
|
|