在2013年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
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95.5 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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3108 千卡
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脂肪: 109.05克 | 蛋白质: 137.13克 | 碳水物: 390.06克.
早餐: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. 午餐: sardines eldorado sunfloweroil, O'Boy original, Melk lett Q 3dl. 晚餐: Smoothie Solbær Bendit, chicken roasted ICA 240g. 小食/其他: Kanelbolle 60g, Maxim 60g, Maxim Energy bar caramel/choco, Maxim Energy bar Sweet&Salty, Riskaker First Price, Magerost kylling Kavli 10g, Energibar DRIV Youghurt smak 50g. 更多的......
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5871 千卡
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运动:
自行车（快速） - 24公里/小时 - 3 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 13 小时 和 5 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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