在2020年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
73 公斤
最近减少: 26 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2449 千卡
|
脂肪: 92.95克 | 蛋白质: 118.09克 | 碳水物: 297.54克.
早餐: Оладьи яблочные на сыворотке, Кофе, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 9%. 午餐: Максо Пирог Осетинский с Мясом, Максо Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром, Помидоры, Тавр Колбаса Любительская. 晚餐: Картофель Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). 小食/其他: Нектарины, Дыня, Каждый День Цветочный Мед, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Оладьи яблочные на сыворотке. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|