|
Kreatin monohidrat etkisi 😊
|
68.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1297 千卡
|
脂肪: 68.51克 | 蛋白质: 100.73克 | 碳水物: 77.01克.
早餐: Tatlı Salatalık Turşusu, Kaanbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Zeytinyağı, Siyah Zeytin. 晚餐: Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Çoban Salatası. 小食/其他: Beypazarı Maden Suyu. 更多的......
|
一星期增加2.0 公斤
|