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roswell1969的日记, 2020年08月24日

Wenn`s doch nur die ganze Zeit soo schnell runtergehen würde.. :D
112.5 公斤 最近减少: 3 公斤.    还有: 46.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月24日:
1234 千卡 脂肪: 45.21克 | 蛋白质: 64.89克 | 碳水物: 99.73克.   早餐: Milfina Butter , Lidl Skyrella, Grüne Erbsen (Gefroren), Ei, Bonduelle Linsen. 午餐: Kirschtomaten, Cucina Käse Tortellini, Rucola , Parmesan (Gerieben). 小食/其他: Chardonnay. 更多的......
3213 千卡 运动: 步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.6 公斤



     
 

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