在2020年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.5 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1194 千卡
|
脂肪: 38.21克 | 蛋白质: 62.03克 | 碳水物: 156.58克.
早餐: Турбослим Белковый Батончик, Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Перепелиное Яйцо, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе. 午餐: Арбуз, Ростик'c - KFC Латте 0,4, Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Куриные Наггетсы. 晚餐: Bonfesto Сыр Мягкий Кремчиз Тар-Тар, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Пискаревский Сметана 15%, Макфа Гречневые Макароны, Шеф Перекресток Азу из Мяса Индейки . 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|