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tkdw的日记, 2020年08月24日

在2020年08月24日体重纪录(没有日志纪录)
55.4 公斤 最近减少: 1.6 公斤.    还有: 10.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月24日:
1434 千卡 脂肪: 48.74克 | 蛋白质: 101.83克 | 碳水物: 156.60克.   早餐:  Arem-arem,  Telur Rebus Lunak. 午餐: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang,  Tempe Mendoan,  Sayur Lodeh,  Nasi Putih. 更多的......
一个星期减少1.1 公斤

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