|
Doczekałem się po 4 tygodniach ruszyło ☺
|
96.8 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2279 千卡
|
脂肪: 96.44克 | 蛋白质: 116.41克 | 碳水物: 236.39克.
早餐: Bakalland Żurawina Suszona, BakaD'Or Pestki Dyni, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Biedronka Banan, Łowicz Twaróg Półtłusty, Nestlé Cini Minis. 午餐: Pomidor Malinowy, Biedronka Masło Ekstra, Sokołów Salceson Naturrino, Biedronka Chleb Żytni 100%. 晚餐: Gotowana Zielona Kapusta, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni 100%. 小食/其他: Arbuz, Kawa z Mlekiem. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|