lionpete的日记, 2013年07月26日

在2013年07月26日体重纪录（没有日志纪录）

163.3 公斤最近减少: 41.7 公斤. 还有: 59.0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年07月26日:

1799 千卡

脂肪: 49.85克 | 蛋白质: 80.07克 | 碳水物: 269.80克. 早餐: Regular Coffee, Post Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal, 1% Fat Milk, Bananas, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla. 午餐: Kellogg's Special K Flatbread Breakfast Sandwich. 晚餐: cabbage and noodles. 更多的......

4878 千卡

运动: 家务 - 1 小时和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 休息 - 8 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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