在2020年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
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86.5 公斤
最近减少: 23.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1534 千卡
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脂肪: 50.13克 | 蛋白质: 92.83克 | 碳水物: 170.73克.
早餐: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. 午餐: Grünländer Leicht, Edeka Eiweiß Held, Rügenwalder Mühle Geflügelleberwurst, Kaffee, Kaffee. 晚餐: Knorr Gulaschtopf, Nudelsalat. 小食/其他: Haribo Colorado, Pink Lady Äpfel. 更多的......
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3711 千卡
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运动:
驾驶 - 3 小时, 看电视 - 3 小时, 淋浴 - 30 分钟, Apple Health - 17 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加14.7 公斤
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