|
semangat
|
75.2 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 20.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1099 千卡
|
脂肪: 48.15克 | 蛋白质: 67.08克 | 碳水物: 106.36克.
早餐: Kunyit, Jahe, ABC Kecap Manis, Pala, Bawang Putih, Bawang Merah, Tomat Merah, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Bawang Merah, Kubis, Shirataki Mie Kering, Tempe Kukus, Tahu, Kubis, Sosis Daging Sapi, Bakso Ayam Lowcal No oats, Carrefour Kencur, Telur, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Ceker, Finna Kerupuk Udang. 晚餐: Greenfields UHT Low Fat Milk. 小食/其他: Nestle Cerelac Nutri Puffs. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|